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Toller Online-Rückbildungskurs. Die Übungsvideos sind sehr anschaulich, es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade berücksichtigt, und die Trainer sind sympathisch und motivierend. Es gibt verschiedene Videos, aus denen man jede Woche wählen kann, abgerundet mit Aufwärm- und Entspannungsübungen, sowie Infos zum weiblichen Beckenboden. Für mich war es sehr angenehm, die Rückbildung zeitlich ungebunden zuhause zu machen, und ich habe mich auch nach dem zweiten Kind für diesen Kurs entschieden.

Klasse Unterstützung als auch Motivation bei der Rückbildung. Durch die Videos weiß man stets, wie welche Übung durchgeführt werden musste! Besten Dank 😊

Tolles Sportprogramm, mein Frau ist fitter und zufrieden. Der Kurs lässt sich bei der Krankenkasse abrechnen und das Team reagiert schnell wenn es ein Problem gibt. Top!

Der Rückbildungskurs ist wirklich super. Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf und sind gut erklärt. Die einzelnen Einheiten sind relativ kurz. Dadurch habe ich es geschafft die Rückbildung gut in meinen Alltag mit 2 Kindern zu integrieren. Es gibt auch Viedos mit guten Tipps z.B. zum rückenschonendem Tragen. Das Ganzkörper-Fitness Programm hat mir im Anschluss an die Rückbildung geholfen meine Rückenprobleme in den Griff zu bekommen.

Bin sehr froh die Kurse von Mama Workout gefunden zu haben! Habe mehrere Kinder und hatte nach der 3. Schwangerschaft eine große Rektusdiastase, Probleme mit dem Beckenboden und Rückenschmerzen. Nachdem mir eine Trainerin dieses Programm empfohlen hat, hab ich die Zusammenhänge verstanden und mit Hilfe des Programms wieder eine stabile Körpermitte. Inzwischen habe ich 5 Kinder und der Zustand nach meiner 5. Geburt war durch die regelmäßigen Übungen besser als in den Schwangerschaften davor. Fundiert, kompetent und sehr sympathisch! Kann die Kurse nur jeder Mama ans Herz legen, um auf gesunde Weise wieder in Form zu kommen und auch langfristig fit zu bleiben. Toll sind auch die neuerdings stattfindenden live online Kurse, die nochmal mehr Motivation geben und die Möglichkeit dort auch Fragen zu stellen.

Ich bin sehr froh das Mamaworkout Konzept kennengelernt zu haben. Nach meiner zweiten Schwangerschaft hat eine Freundin mir Mamaworkout empfohlen. Ich habe den Rückbildungskurs online absolviert und gleich im Anschluss den Ganzkörper Fitnesskurs gebucht, welchen ich einfach nur genial finde und passt in jeden Mama Alltag rein. Ich kann Mamaworkout nur jedem ans Herz legen.

Bewegung ist so wichtig und während der Schwangerschaft sowie nach einer Geburt nicht immer so einfach. Die Online-Kurse waren hilfreich und haben mich einfach perfekt unterstützt und auch super gefordert. Ich habe durch die Rückbildung wieder eine gute Grundlage schaffen können, um später mit weiteren Kursen wieder fit zu werden. Man hat die Möglichkeit, richtig Gas zu geben oder die Übungen in seinem eigenen Tempo mitzumachen. Es kann also jede (werdende) Mama mit beliebigem Fitnesslevel mitmachen. Viel Spaß dabei 🙂

Super Workouts & Internetseite 🙂

Tip Top Kurse mit super Hintergrundinformationen, perfekt für Mamas!

Das hat wieder super viel Spaß gemacht! Danke für die abendliche Sporteinheit, wenn die Kinder im Bett sind und Zeit ist für Mamas Ausgleich. Weiter so!