Mit der Schwangerschaft beginnt eine ganz besondere Zeit – und plötzlich tauchen rund um die Ernährung viele neue Fragen auf: Was tut mir und meinem Baby gut? Was darf ich essen und worauf sollte ich lieber verzichten? Dieses E-Book begleitet Dich durch diese spannende Zeit und gibt Dir verständlich, kompakt und alltagstauglich das Wissen an die Hand, das Du jetzt brauchst. Du erfährst, wie Du Dich und Dein Baby optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgst, welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind und wie Du mögliche Risiken vermeidest. Dazu bekommst Du wertvolle Tipps zu Lebensmittelhygiene und typischen Schwangerschaftsbeschwerden – damit Du Dich beim Essen wieder sicher fühlen und Deine Schwangerschaft gut informiert genießen kannst.