Der perfekte Workshop für Mamas, die wieder ins Laufen oder eine sprungintensive Sportart einsteigen wollen. Schluss mit Beckenbodenangst oder Pipi in der Hose – zurück zu Deinem Lieblingssport! Du hast die Rückbildungszeit hinter Dir – und jetzt ruft das Laufen, Springen oder ein Team-Sport?

In 5 Wochen mit geballtem Know-how und gezieltem Training bereiten wir den Beckenboden & gesamten Körper perfekt auf High-Intensity-Sport vor – damit Du wieder durchstarten kannst! Am Ende bist Du ready und bekommst noch einen genauen Plan, um wieder in Deine Lieblingssportart zu starten – ohne Angst vor Überlastung.