Rückbildung (ab Woche 7)

Kurs-3-RuckbildungsgymnastikDieser Rückbildungs-Kurs macht Dich nach der Geburt wieder fit:  Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe! Nach dem Wochenbett (Woche 1 bis 6) darfst Du mit diesem Rückbildungs-Kurs hier starten. Nach Kaiserschnitt bitte das ärztliche O.K. abwarten!

check logisch aufgebautes Kursprogramm über 10 Wochen
check entwickelt von der deutschlandweit bekannten Expertin Verena Wiechers
check Übungen & Workouts
check Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc.
check Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
check kostenfreie Online-Beratung vor und während des Kurses
check erstes Kapitel kostenfrei, ganzer Kurs 34,00€

 

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