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70-100% der Kosten werden erstattet - Dein Eigenanteil maximal 30€

Vorher-Nachher-Entwicklung:

Krankenkassen-Paket beinhaltet 4 Kurse:

Online-Kurs Fit in der Schwangerschaft

Von Hebammen & Gynäkologen empfohlen!

checkDu bleibst 9 Monate lang fit! Keine Beckenboden- oder Rückenbeschwerden!
checkDu bereitest den Körper auf die Geburt vor.
checkVier  Trainingsprogramme: 1.Allgemeine Fitness, 2.Rücken-Gymnastik, 3. Yoga, 4.Entspannung.
checkAlle Übungen in verschiedenen Schwierigkeitslevels.
checkVariables Training je nach Schwangerschafts-Fortschritt und Tagesform.
checkGesundheits-Tipps für den Schwangeren-Alltag.

Online-Kurs Regeneration im Wochenbett

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So erholt sich die Körpermitte optimal im Wochenbett!​

checkRegeneration heißt „Wiederherstellung bzw. Genesung im Wochenbett“.
checkBeckenboden, Bauch und Organe werden angeregt sich zusammen zu ziehen.
checkGesundheitstipps fürs Wochenbett.
checkSanftes Bewegungsprogramm mit Regenerationsübungen.
checkStraffung des Bindegewebes.
checkVorbeugung von Inkontinenz, Organsenkung & Rektusdiastase.

Online-Kurs RÜCKBILDUNG & Beckenboden Bauch Rücken Training

Direkt nach Geburt oder auch Monate später wirkungsvoll:

checkMöglich ab Woche 7 nach Geburt (vorher Ärzte/Hebammen fragen) – aber auch Monate nach Geburt noch wirkungsvoll!
checkLogisch aufgebauter Kurs über 11 Wochen mit über 40 Videos.
checkBeckenboden, Rücken & Bauch (Rektusdiastase) werden erklärt & trainiert.
checkÜbungen & Workouts speziell für den Körper einer Mama.
checkVerschiedene Schwierigkeits-Levels für sportliche bzw. für weniger sportliche Frauen.
checkKeine festen Uhrzeiten, Videos 3 Jahre lang jederzeit verfügbar.
checkDu kannst online Fragen stellen.

Online-Kurs GANZKÖRPER-FITNESS FÜR MÜTTER

Nach Beckenboden-Bauch-Rücken weitermachen mit Mama-Fitness:

check 6 Trainings-Programme, 45 Videos:
1. RÜCKEN-FITNESS
2. BODY-FORMING
3. FATBURNER
4. TRAINING MIT KINDERWAGEN
5. YOGA
6. STRETCH-RELAX
check Spezielles Training für den Körper einer jungen Mutter.
check Intensives, effektives Training ohne Beckenboden-Überlastung.
check Kurze oder längere Trainingseinheiten sind je nach Situation möglich.

*Der Rückerstattungsbetrag ist unter Vorbehalt, dar abhängig von Leistungen welche ggf. schon in der Vergangeheit beansprucht wurden, ausserdem kann der Betrag von Krankenkassen individuell verändert werden

Erstattet: 0%

JETZT BUCHEN für 94€
Einmalzahlung - kein Abo!

Unser Krankenkassen-Paket ist ein zertifizierter Online-Präventionskurs mit Kursnummer KU-BE-SAYLTX.
Die Kosten werden nach Absolvierung des 11-wöchigen Beckenboden-Bauch-Rücken-Kurses erstattet.

Empfehlungen von Kundinnen:

Eine Überprüfung der Bewertungen hat wie folgt stattgefunden:
Kunden erhalten einen Link zum Bewerten der Produkte. Es handelt sich dabei um einen individualisierten Link, den nur Verbraucher erhalten, die die Waren oder Dienstleistungen tatsächlich bei uns erworben haben.

Empfehlungen von Fachleuten:

Hebamme Maike Bodmann

Als Hebamme kann ich diese Online-Kurse empfehlen. Sehr gut für alle, die die zuhause etwas für sich tun wollen.

Physiotherapeutin Lara Szotek

Die Übungen beugen Beckenboden- und Rektusdiastase-Beschwerden vor. Aus Physiotherapeuten-Sicht absolut empfehlenswert.