Hier bekommst Du wertvolle Tipps für Deinen Wiedereinstieg in den Sport nach der Rückbildungsgymnastik. Als Mama hast Du körperlich eine besondere Situation, die berücksichtigt werden muss. Außerdem ist Dein Alltag familiär geprägt und die Zeit ist knapp. Wir sind seit 2008 spezialisiert auf das Training von Müttern und haben diese Informationen für Dich zusammengestellt:
Erklärungen zum Körper nach der Geburt Erklärungen zur fitten, stabilen und festen Körpermitte. Fitness & Gesundheitstipps für den Mama-Alltag. Übungen für die Körpermitte nach der Rückbildung. Fitness- & Gesundheitstipps für den Mama-Alltag. Informationen zum Wiedereinstieg in den Sport. Kostenfreie Online-Beratung für Mütter und Online-Kurse. Trainerinnen in Deiner Region findest Du in unserem Trainerinnen-Register.
Kapitel
1. Körperkenntnisse für Mütter
2. Dein sportlicher Wiedereinstieg
