FIT NACH DER GEBURT – Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe! Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs begleitet bzw. ergänzt Deinen Kurs bei Deiner Hebamme bzw. Postnataltrainerin. Auch bei Urlaub oder Krankheit verpasst Du keinen Kurstermin, Du kannst hier alles “nacharbeiten”. So erzielst Du das beste Rückbildungsergebnis: Gehe regelmäßig zum Kurs vor Ort und trainiere noch 1 bis 2 Mal zuhause mit den Online-Videos.
logisch aufgebautes 10-Wochen-Onlineprogramm parallel zum Kurs vor Ort
Übungen & Workouts überall und jederzeit abrufbar für 3 Jahre
Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc.
Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
entwickelt von Expertinnen für Postnatales Training
der Kurs kostet normalerweise 49€, aber Deine Kursleiterin hat einen Gutscheincode für Dich, dadurch wird es viel günstiger 🙂
Kapitel
1. VORBEREITUNG Online-Kurs
2. GRUNDLAGEN-KENNTNISSE
