Trauerbegleitung & Rückbildung für Sternenkind-Mamas
Auf dieser Seite findest Du Kurse, die Trauerbegleitung & Rückbildung oder Pilatestraining vereinen. Geschulte Trauerbegleiterinnen & Trainerinnen unterstützen Dich dabei, mehr körperliche und emotionale Stabilität zu finden.
Begleiteter Online-Kurs RÜCKBILDUNG FÜR STERNEN-MÜTTER:
Dieser spezielle Rückbildungskurs wird live per Online-Meeting für eine kleine Gruppe von Sternen-Mamas durchgeführt. Hebamme Nicole Herbrechter & Psychologin Michaela Junghänel bieten einen Kurs für Mamas, die ihr Baby vor, während oder nach der Geburt verloren haben. In einer geschlossenen, kleinen Gruppe entsteht ein geschützter Raum und in jeder Online-Kursstunde ist ausreichend Zeit zum Austausch mit anderen Sternenkind-Müttern. Weitere Informationen sowie die Anmeldung bitte anfragen bei: info@nicoleherbrechter.de
Hier haben die körperliche wie auch die seelische Stärkung, der Austausch mit anderen Sternen-Müttern sowie alle Emotionen ausreichend Raum & Zeit.Ziel der körperlichen Stärkung ist die Unterstützung der Gebärmutter-Rückbildung sowie die Kräftigung von Beckenboden- & Bauchmuskulatur. Ebenso gibt es hilfreiche Tipps, um den Beckenboden im Alltag zu unterstützen.Die Körpermitte und auch der restliche Körper gewinnen wieder Stabilität.10 Mal 75 Minuten online mit der Hebamme plus 5 Mal 75 Minuten mit der Psychologin.Zusätzlich zu den Online-Live-Kursstunden bekommst Du Rückbildungs-Videos, mit denen Du auch alleine trainieren kannst.
Dieser Kurs für verwaiste Mütter wird begleitet von...
Der Kurs wird Dir und Deinem Körper gut tun.
Ja, Du darfst trauern und Angst haben. Das kann Dir niemand absprechen.
Informationen & Anmeldung bei Nicole Herbrechter über info@nicoleherbrechter.de
Begleiteter Online-Kurs PILATES FÜR VERWAISTE MÜTTER:
Dieser spezielle Pilates-Kurs für Beckenboden-, Bauch- & Rückenmuskulatur wird per Online-Meeting für eine kleine Gruppe von Sternen-Mamas durchgeführt. Nach dem oftmals traumatischen Erlebnis einer Fehl- oder stillen Geburt sowie dem Tod des Kindes kurz nach der Geburt, benötigen viele Frauen einen geschützten Rahmen um körperlich wieder aktiv sein zu können. Selbstverständlich ist dieses Angebot auch für Frauen nach einem medizinisch induzierten Schwangerschaftsabbruch geeignet. Der Kurs beinhaltet keine Einzel-Trauerbegleitung. Jedoch gehen wir in den Austausch und ich gebe dir verschiedene Techniken und Hilfestellungen an die Hand, die dich in deinem Trauerprozess positiv unterstützen können.
Der Kurs eignet sich zur Rückbildung, aber auch für Frauen, deren stille Geburt schon länger zurück liegt und die etwas für die Körpermitte tun möchten.Bewegung kann hilfreich sein, den Trauerprozess positiv zu beeinflussen, depressive Stimmungen und Schlafstörungen zu mildern.Die Übungen helfen Dir, wieder ein positives Körpergefühl zu erlangen.Der Online-Kurs findet mittwochs abends statt und ist fortlaufend, d.h. Du kannst jederzeit einsteigen.Zusätzlich zu den Online-Live-Kursstunden bekommst Du Rückbildungs-Videos, mit denen Du auch alleine trainieren kannst.
Dieser Pilates-Kurs für verwaiste Mütter wird begleitet von...
Austausch, Bewegung, Entspannung - Der Kurs begleitet Dich in allen Facetten.
Die Trauer kommt und geht wie Meereswellen. Mal ruhig und kontinuierlich, mal stürmisch und übermächtig. Beides darf sein.