Regeneration im Wochenbett (Woche 1 bis 6)

Dieser Kurs ist ideal geeignet für Dein Wochenbett – auch nach einem Kaiserschnitt! Du förderst die Zurück-Entwicklung von Beckenboden und Bauch und wirst Dich nach dem Wochenbett stabiler und wohler fühlen.

check Wiederherstellung (= Regeneration) der Körpermitte
check Beckenboden- und Bauchmuskeln sowie Organe werden angeregt, sich zusammenzuziehen
check Aufklärung über Do’s & Dont’s im Wochenbett
check sanftes Bewegungsprogramm mit Regenerationsübungen
check Straffung des Bindegewebes
check Vorbeugung von Inkontinenz, Organsenkungen und Rektusdiastase
check komplett kostenfreier Kurs !

 

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